长期失眠入睡困难

长期失眠入睡困难

回答： 1次
2015-12-15
病情描述：

长期失眠，入睡困难，梦多，易醒，睡眠浅，现在已经导致内分泌失调，月经紊乱，吃中药调理也没用，怎么办，才24岁呀同时要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 病情分析：现在的症状，一般中医药考虑是心血不足证血不安神引起的症状，可以采取中西医结合的方法调理，全方面的调理，对症治疗。
    指导意见：清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣的食物，多喝水，配合长时间的有氧运动，有利于个人的健康，注意观察，

    2015-12-15