失眠怎么办，失眠有半年了

失眠怎么办，失眠有半年了

回答： 1次
2015-12-15
病情描述：

病情描述：失眠怎么办，失眠有半年了，眼困大脑不困，太阳穴好疼，睡不着就会流泪。易醒，不好睡，睡不着。同时依照患者自诉的症状，一定要注意多喝水，少熬夜。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 病情分析：您自述为失眠，而导致失眠的原因非常的多，例如神经衰弱，环境因素例如强光或噪音，心理社会因素等等均可以导致出现失眠的症状
    指导意见：因此，先建议您睡前3-4小时进行适当的运动，以轻微出现疲劳感为好，然后洗热水澡，睡前和一杯热牛奶在休息，假如您采用上述的方式一段时间还是不佳的话，则可以采用些佐匹克隆等等药物进行治疗即可

    2015-12-15