头疼耳鸣失眠多梦
头疼耳鸣失眠多梦
病情描述：
病情描述：每天没精神头晕头疼耳鸣失眠多梦智力记忆力下降等情况，想是不是肾有问题同时平时需要适量运动，保持乐观心情很重要。...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2015-12-15
病情分析： 病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
指导意见：睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠。
