晚上睡觉老是失眠，怎么办？

晚上睡觉老是失眠，怎么办？

回答： 1次
2015-12-15
病情描述：

我父亲晚上睡觉老是失眠，还有就是肩膀后面老是煎熬的不行，以上这些症状都有二十年了，麻烦问一下医生这些症状主要是什么原因引起的，怎么才能治好同时建议放松心情，平时...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析： 失眠 多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程 指导意见： 建议可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

    2015-12-15
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