一连好几天了都失眠

一连好几天了都失眠

回答： 1次
2015-12-15
病情描述：

基本信息：男 23岁病情描述：为什么毫无睡意呢一连好几天了都失眠啊同时保持情绪稳定，建议增强体质，不要吃辛辣刺激性食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

    2015-12-15

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