心里烦躁怎么办

心里烦躁怎么办

回答： 1次
2015-12-15
病情描述：

病情描述：你好，我只要心里有事就失眠，心里很烦躁，怎么办？同时注意劳逸结合，饮食宜清淡，多食青菜水果类食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 病情分析：建议选择适当的适合自己的方式发泄发泄，比如运动，找好友倾诉，听音乐等
    指导意见：如果心里烦恼得不到倾泻会引起很多疾病，失眠，多梦，脱头发，食欲减退等，重点还是自己想着开导自己缓解自己心里的压力！

    2015-12-15
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