怎样饮食上预防雀斑的好？

怎样饮食上预防雀斑的好？

回答： 1次
分类： 祛斑
2015-12-14
病情描述：

我在前几个月的时候就是被太阳暴晒了，结果脸上的皮肤就不是很好了，现在还有几颗的雀斑冒出来了，我真的害怕这泛滥成灾呀，我该怎么办怎样在饮食上预防雀斑呀。同时建议要...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 好，要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等建议在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。2、预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、常用皮肤用药、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。

    2015-12-14