抑郁症自我保健办法

抑郁症自我保健办法

回答： 1次
分类： 抑郁症
2015-12-14
病情描述：

就是特别的压抑呢，总是想哭呢，尤其是最近几天我感觉对什么事情都是不敢兴趣的呢，有时候觉得自己活着根本就是没什么意义的呢，去医院检查是抑郁症同时按照病人陈述的状况...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，抑郁症日常保健1：注意睡眠、饮食和运动调整好自己的情绪，养成良好的睡眠习惯。运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。2：明确你的价值和目标反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪

    2015-12-14