强制性脊柱炎应怎么锻炼

强制性脊柱炎应怎么锻炼

回答： 1次
2015-12-14
病情描述：

3年了臀部酸痛同时通过病员讲诉的情形，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持乐观心情。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好：强直性脊柱炎是一种慢性全身性炎性疾病，它的病因不明，主要侵犯脊柱，尤以骶髂关节病变最为常见。无特效治疗方法。常规药物与常规药物类非激素抗炎药物。常规药物开始剂量为每日400mg，分4次服用，维持量为每天100～200mg。常规药物的剂量为100mg，分4次服用，最好临睡时再加服50mg。指导意见：建议：（1）仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。（2）双腿并步站立（脚尖脚跟内侧并齐），双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次，帮助强直性脊柱炎患者避免腰椎和脊椎关节出现强直。（3）双手叉腰，向后退走10分钟，此方法可以锻炼强直性脊柱炎患者髋关节功能。

    2015-12-14
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