南昌失眠治疗哪里较好

南昌失眠治疗哪里较好

回答： 1次
分类： 失眠
2015-12-14
病情描述：

您好。我长期处于睡眠不稳定状态。一般情况下，晚上11点半睡觉，至次日凌晨6点。中间总要醒3－6次；且频繁做梦，各种形式都有；而白天则容易精力涣散，经常相隔4，5...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 要注意饮食结构，抵抗力低的人往往饮食单一，有的人不喜欢蔬菜，整天大鱼大肉的。有的人则很少摄入肉类食物，基本上素食结构。这两种情况都容易造成抵抗力降低，在日常饮食中一定要注意蔬菜瓜果与肉类产品结合使用。也可适当服用中药，如服用现代中药人参皂苷Rh2（人体较好吸收含量为16%以上）作为免疫调节因子，能促进白蛋白、γ-常规药物的合成，提高 T细胞和巨噬细胞的活性，有效提高人体免疫力，预防癌症等病症的发生。

    2015-12-14