严重失眠三个月

严重失眠三个月

回答： 3次
2015-12-14
病情描述：

严重失眠三个月-吃3个月药，沒一点好转,好痛苦不知怎么办同时平时禁吃辛辣酒、生冷、油腻等食物。平时需要按时就餐。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 你好，失眠是一种会对患者的身心都是会造成严重影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时有效的去进行治疗。
    意见建议：失眠症的治疗方法：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，因此每天坚持锻炼，可使人体释放出常规药物，也能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情；此外，多与别人进行交谈，多听音乐、尝试各种爱好。

    2015-12-14
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等）， 保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，常规药物，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼。

    2015-12-14