抑郁的自我治疗

抑郁的自我治疗

回答： 1次
2015-12-14
病情描述：

挫折感。 曾经的治疗情况和效果： 有，有缓解，未恢复。 需要通过自我调节，完全恢复生活的信心和节奏。同时适当活动，饮食均衡营养注意劳逸结合。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 心理分析：抑郁症属于心境障碍，主要是由于长期压力过大无法释放所造成；主要表现为持续2周以上的情绪低落，思维和精神运动性迟缓并且饮食和睡眠全面受影响。
    心理指导：若躯体症状不明显且社会功能完好，抑郁症症状教轻可以进行自我治疗。患者要加强运动锻炼，学习积极思维，多吃些富含维生素C和镁的食物如香蕉和坚果等，家人的理解和支持也很重要。祝早日康复！

    2015-12-14
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