已经严重失眠2年了

已经严重失眠2年了

回答： 2次
2015-12-14
病情描述：

我已经严重失眠2年了，去过精神卫生中心看过好几次，开的药是奥氮平和劳拉，后来劳拉也不管用，又换成氯硝西半，还是整晚整晚睡不着，我该怎么办？同时保证充足的睡眠。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，从你描述的情况来看，你很可能是单纯性长期失眠，失眠的原因很多，有躯体的、精神的、环境的等，但一般与精神因素的关系比较密切
    意见建议：建议你要放平心态，顺其自然，不要过分关注睡眠以免形成恶性循环（你现在可能形成了恶性循环），可以适当服用一点催眠药物，如佐匹克隆等，副作用较小，请在医生的指导下服用

    2015-12-14
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 问题分析：您好，长期失眠属于睡眠障碍，多与精神压力紧张，神经衰弱，植物神经调节紊乱有很大关系，建议你可以去正规的医院接受诊治，否则可能会引发其它的身体与精神疾病。
    意见建议：睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体常规药物的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素

    2015-12-14