失眠有什么表现

失眠有什么表现

回答: 2次
2015-12-14
病情描述:

失眠有什么表现?怎么样样才可以缓解失眠同时建议晚上可以适当的服用热牛奶。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 失眠的危害及治疗:随着生活节奏加快,工作压力增加,使失眠患者越来越多,长期失眠对人体健康的危害:1.失眠会导致人体免疫力减退:其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,使人体免疫功能增强,从而有效预防细菌和病毒入侵。2.长期失眠会使人体加速衰老,缩短寿命:经研究发现,深度睡眠的下降会引发常规药物分泌量的明显减少,而常规药物分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点,是体内细胞坏死与新生最活跃的时间,此时不睡眠,细胞新陈代谢就会受影响,人就会加速衰老。3.人须通过睡眠获得休息和能量:晚上睡不好,大脑容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,造成大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者可导致神经官能症等。4.影响工作和学习生活:失眠往往导致白天精神不振,注意力不集中,头晕脑胀,记忆力减退,思维能力下降,工作效率降低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁,烦闷,严重的还可导致悲观厌世。5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。6.中老年人长期失眠会引发高血压,心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%
    您也可以点击左侧闪动的按钮我,祝您早日康复。

    2015-12-14
  • 病情分析: 你好,失眠一般表现为夜间难以入睡,或不能有良好的深度睡眠,造成精力不济,休息不足等症状
    失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。

    2015-12-14