晚上睡眠不好

晚上睡眠不好

回答： 3次
2015-12-14
病情描述：

晚上睡眠不好，总是不能深睡眠，白天总感觉晚上睡眠不好，总是不能深睡眠，白天总感觉有些昏昏沉沉的。体检也一切正常，没任何不适。同时饮食上要加强营养。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，根据你的情况，白天症状考虑睡眠质量差导致，建议你平时调整心态，放松心情，戒烟限酒，平时加强体育锻炼 ，不熬夜，改善睡眠，如果症状不缓解可以去你当地的医院去看看。同时睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡。

    2015-12-14
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 有可能和植物神经调节紊乱，精神压力过大引起的症状，可以服用心神宁片，活力苏口服液，常规药物坦度螺酮胶囊调理，同时主要是需要清淡饮食，低糖心事，忌烟酒，注意定期复查。

    2015-12-14
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠症引起的原因就是神经衰弱，情绪不稳定，精神刺激等原因引起的症状，及时口服安神补脑液，常规药物，等药物治疗，配合针灸按摩治疗。同时保证充足的睡眠.坚持适当锻炼。

    2015-12-14