病情分析： 这样的病症是一种顽疾,上面几位医生的锻炼方法可以使用的,除了生活中的锻炼.还需要用药治疗,针对这样的病症治疗方法有很多,比如理疗,针灸,外敷中药等,在众多的方法中,外敷中药是一种使用简单,效果也比较理想的方法,尤其是纯中药熬制而成的膏药,药效可以透皮吸收,起到舒筋活血,消炎止痛的作用,不妨去试试.有什么问题随时欢迎祝你早日康复@

病情分析： 您好，肩周炎没有特效方法，建议采用按摩，推拿，理疗的方法治疗，平时多运动肩关节，以不引起剧烈疼痛为限。同时多食水果。