女朋友最近失眠了咋办

女朋友最近失眠了咋办

回答： 1次
2015-12-14
病情描述：

女朋友最近晚上睡觉半夜里老是醒，最近经期快来了，请问怎么回事，与这个有关吗同时睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 问题分析：您好！这种情况引起失眠最常见的原因是精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠，称为原发性失眠症。
    意见建议：建议您睡前，饮一杯热牛奶：安`眠效果可与安`眠药媲美。另外可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

    2015-12-14