老是担心失眠咋办

老是担心失眠咋办

回答： 1次
2015-12-14
病情描述：

最近一个月老是担心失眠，而就在这十天左右突然出现闹肚子现象，肚子咕咕叫。同时平时要避免久坐、久站。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 意见建议：平时要保持心情舒畅，避免精神刺激，解除各种精神压力。预防肠道感染，注意劳逸结合，不可太过劳累；忌食辛辣刺激性食物、寒凉食物。同时放松心情，减轻压力，注意休息，不要吃刺激食物。

    2015-12-14