心情烦躁失眠怎么办

心情烦躁失眠怎么办

回答： 3次
2015-12-14
病情描述：

心情烦躁，经常发火，自卑失眠，家人一说我，我都会生气，大发脾气，气色也不好，生气苦恼，不想吃饭，现在身体特别差，而且现在脸上逗逗也比较多，尤其是额头上逗逗最多了...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 指导意见：1.一般情况都可以通过自我调节或是周围坏境的改变来解决。2.那是心理问题，二者不是同一个概念。心理 疾病是 需要治疗的。而问题可通过自我调节等手段解决。3.很严重的情况。不过一般真正的心理疾病都伴随生理疾病，故最好做个全身检查。

    2015-12-14
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.

    2015-12-14
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 有可能和植物神经调节紊乱，精神压力过大引起的症状，参加文娱活动放松心情，是可以治疗的，可以服克克常规药物，健脑补肾丸调理同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。

    2015-12-14

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