失眠，难入睡

失眠，难入睡

回答： 2次
分类： 失眠
2015-12-14
病情描述：

失眠，难入睡，睡醒就睡不着，有中医说肾阳虚上个月吃过中药二十挤，吃时候好好一点，不吃又是这样。同时依据病患对病症的陈诉，要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,较好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

    2015-12-14
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 导致失眠的原因主要有环境原因、躯体原因、精神因素、个体因素、情绪因素等。建议进行心理治疗：通过解释、指导， 减少不必要的预期性焦虑反应；行为治疗，进行放松训练同时注意多喝水，常吃水果蔬菜。

    2015-12-14