病情分析： 抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。多吃些富含维生素B和常规药物的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

病情分析： 有可能和肾虚精神因素过度疲劳引起的症状，是可以服用中成药加味常规药物，健脑补肾丸调理，服克克常规药物坦度螺酮胶囊调理，养成良好的生活习惯同时依照患者自诉的病症 ，建议注意休息，多喝温开水。