病情分析： 你好， 最主要是运动，饮食调理，不要熬夜，调节内分泌主要是从饮食，运动入手，必要时辅以药物治疗，药物调理中医治疗内分泌主要是调理气血，化瘀散结经行调理，同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要加强营养、不能偏食。

病情分析： ： 雄性激素过多可以吃的食物有： 可以吃些含锌高的食物。比如：动物内脏的肝，瘦肉，海鱼类等。另外，多吃点大豆类食物，多吃木瓜，南瓜，还有海鱼。 当然最重要的是查明原因同时避免不良刺激保持心情舒畅，注意休息。

病情分析： 你好，考虑为内分泌失调引起的，会导致色素沉着及长斑的情况，也可能会导致月经紊乱　，可以采用中草药进行调理，注意保暖充足睡眠对恢复周期有利。同时针对病员讲诉的症状，要多晒太阳，饮食清淡易消化。