病情分析： 你好，根据你的描述，你的外痔可能是血栓性外痔，如果是血栓比较小的话，可以保守治疗，每天晚上温水坐浴，外用常用皮肤用药，如果是药物治疗无效的情况下，还是需要手术根治，因为这与医生的技术和经验有很大关系，建议你还识、是到正规的肛肠专科医院检查，然后对症治疗，祝：早日康复！
平时注意养成良好的生活习惯，预防便秘的发生，
1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、常用皮肤用药类润肠通便食物。
2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。
3、每天定时大便，（没有大便同时要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。
5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。
6、如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，如：非比麸，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。
这些生活中的好习惯就算是没有肛肠疾病同时要养成，因为大多的肛肠疾病都是由于不良的生活习惯引起的，祝：早日康复！