焦虑症要怎么去治疗会有好的效果那？

焦虑症要怎么去治疗会有好的效果那？

回答： 2次
分类： 焦虑症
2015-12-12
病情描述：

我最近感觉很紧张，坐立不安的，胃口也不好，而且没什么精神，晚上还失眠。是不是得了焦虑症，这种病怎么治疗比较好。同时不要过于担心，注意作息规律，多吃蔬菜水果。现在...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 自信是**神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你**首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

    2015-12-12