患上了焦虑症要怎么去治疗好一点那？

患上了焦虑症要怎么去治疗好一点那？

回答： 3次
分类： 焦虑症
2015-12-11
病情描述：

我感觉我最近十分的焦虑，有时候一件小事都承受不了，有点那种杞人忧天的感觉，但是总是心里放不下，朋友说我是焦虑症。同时建议晚上可以适当的服用热牛奶。现在这个情况怎...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 自信是**神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你**首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

    2015-12-11
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 精神因素引起的症状，需要正确对待参加文娱活动打开心飞，积极治疗是可以治疗的，养成良好的生活习惯，避免不良刺激，配合针灸按摩治疗同时凭病人陈述的症状，避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。

    2015-12-11
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 可能目前患有精神心理疾病,.建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好的同时保证充足的睡眠。

    2015-12-11