骨性关节炎怎么锻炼
骨性关节炎怎么锻炼
病情描述：
骨关节不能久坐,久站.今年3月X片呈现关节间隙有变窄迹象.骨性关节炎怎么锻炼?同时生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2015-12-11
病情分析： 对骨关节炎患者来说建议的运动项目是游泳。游泳时身体漂浮在水中，关节不承受体重，所受负荷最小，游泳的动作(如蛙泳)又能保证关节的活动并锻炼肌肉力量。而且，游泳能增强全身肌力和多关节的活动，使心肺等多器官功能得到锻炼，可有效增强抗病能力。
