颈椎疼如何缓解

颈椎疼如何缓解

回答： 2次
分类： 颈椎病
2015-12-11
病情描述：

颈椎从今年起几乎是天天疼，还会牵连到头，会感到头晕头痛，这段时间牵连到腰上，我有事会给她按一下，但毕竟不会，按得也不舒服.如何缓解？同时平时需要加强运动、增强体...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性**、活动频率**、负重较大的节段，由于承受各种负荷、劳损，甚至外伤，所以极易发生退变。大约30岁之后，颈椎间盘就开始逐渐退化，含水量减少，并伴随年龄增长而更为明显，且诱发或促使颈椎其它部位组织退变。一定要多注意活动身体，加强颈部肌肉的功能锻炼，学会颈部的自我按摩。应积极参加体育活动，如步行、慢跑、做保健操等。

    2015-12-11