轻度腰椎间盘突出应注意什么

轻度腰椎间盘突出应注意什么

回答： 2次
2015-12-11
病情描述：

刚查出来轻度腰椎间盘突出，谁能帮我解释解释病因和怎样在家治疗。同时凭患者对病症的述说，没有太大问题，平时要注意个人卫生，养成良好的生活习惯。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 腰椎间盘突出应该注意以下几点： 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累. 四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 五：急性发作期尽量卧床休息。 六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物。

    2015-12-11