腰椎间盘突出需要做那些运动改善

腰椎间盘突出需要做那些运动改善

回答: 2次
2015-12-11
病情描述:

请问一下,腰间盘突出,如果想,在家里卧床能不能治好?腰椎间盘突出需要做那些运动改善?同时少食辛辣食物,戒烟戒酒,避免久坐。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 建议患者在治疗期间应尽量多休息,完全**后,再循序渐进做运动,但仍预防做剧烈运动。1、工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西。2、宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。3、避寒保暖,戒烟控酒。4、平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性5、治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等。

    2015-12-11
  • 病情分析: 有可能和腰间盘突出症引起的症状,是可以服用中成药腰痛宁胶囊,常规药物胶囊调理,配合针灸按摩治疗,积极治疗是可以慢慢缓解的同时遵循病人陈述的状态,建议不要过度紧张,生活里避免受凉,要忌烟忌酒。

    2015-12-11