南昌哪里治疗焦虑症好一些那？

南昌哪里治疗焦虑症好一些那？

回答： 3次
分类： 焦虑症
2015-12-11
病情描述：

医生你好我好像得了植物神经紊乱又神经官能症晚上睡不着我们当地的医生说我是急性焦虑症惊恐。同时要注意合理膳食，多喝温开水以及吃新鲜的蔬菜水果。现在这个情况怎么治疗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

    2015-12-11
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 焦虑症可以采用冥想法：即有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示：“不要着急”、“放松、放松”，几分钟后，情绪就会平稳。

    2015-12-11