经期失眠怎么调理

经期失眠怎么调理

回答： 1次
2015-12-10
病情描述：

每每到月经期间的时候都痛苦不堪，往往伴随有失眠的症状。女性经期失眠如何调节好?同时注意低脂饮食，做好日常调养护理，定期复查，应该没有问题的，适当运动。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 经期时很多女性会出现食欲大增的情况，因而暴饮暴食就直接导致了消化不良、胃部不适的现象，进而再直接导致出现失眠的情况。因此在经期一定要注意控制饮食，日常的饮食最好是以清淡、易消化、富含营养等位原则，这样除了能治疗失眠之外，还非常有利于肠胃的健康。

    2015-12-10