老公最近老是失眠怎么办

老公最近老是失眠怎么办

回答： 1次
2015-12-10
病情描述：

最近老公工作很忙，经常加班加点的做项目，搞得没有足够的睡眠时间，白天没精打采，总是打瞌睡，可是一到晚上本来可以睡了，可是却像打了鸡血一样精神很好，怎么也睡不着，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
    指导意见：
    放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了。

    2015-12-10