感觉得了恋爱焦虑症

感觉得了恋爱焦虑症

回答： 3次
分类： 焦虑症
2015-12-10
病情描述：

在见····我现在心里,很清楚,很确定,我是很爱她的,她也是同样很爱我的!但是上个月的一天,在某一刻,脑子里突然闪出一个很怪的念头:我突然对她没感觉啦,我万一不...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 1、养成良好的习惯。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
    2、做自己高兴的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
    3、避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、常规药物可引起抑郁症，应尽量避免使用。另外，多吃些富含维生素B和常规药物的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
    4、广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

    2015-12-10
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