心理很焦虑，一个都自卑，害怕别人说自己，

心理很焦虑，一个都自卑，害怕别人说自己，

回答： 2次
分类： 焦虑症
2015-12-10
病情描述：

心理很焦虑，一个都自卑，害怕别人说自己，但是又总是去关注那些说自己不好的人同时凭患者自诉的状态来看，不用紧张，注意休息，不要喝酒。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折打击。一旦遭受挫折，就很容易意志消沉，增强自卑感。因此，凡事应不怀奢望，要善于自我满足，知足常乐，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，这样，就容易达到目标，避免挫折的发生。
    必须明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目标，而不是为了打败别人。而每次取得的成功体验，都是对自己的一种激励，是十分有利于恢复自信心的。

    2015-12-10

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