高中学生经常失眠怎么办

高中学生经常失眠怎么办

回答： 3次
2015-12-10
病情描述：

我女儿今年17岁读高一，大概有两三个月了一直睡不好，晚上都很迟才睡，主要是学习压力大造成精神压力大。现在一星期来几乎整晚都难以入睡。看起来就是萎靡不振的样子。这...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。青壮年期发病较多，以脑力工作者较常见，如临考学生、教师、司机、医生、作家等。持久的脑力劳动、睡眠不足、长期劳累或精神刺激，如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张都容易引起神经衰弱。建议您到医院去看看。

    2015-12-10
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 失眠顾名思义也就是晚上睡不着,引起失眠的原因有很多,比如心理因素如焦虑,烦躁不安或情绪低落,心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因.养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.

    2015-12-10
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 现在的高中生多数因为各种各样的考试压力都会轻微的焦虑、失眠等。主要是过分紧张，多进行一些社交活动，做一些自己喜欢的运动，看一些喜剧放松心情，希望可以通过这样能够减轻你的问题，而不是去医院用药治疗。

    2015-12-10