很困睡不着老做梦同时凭病员讲诉的处境,避免着凉,不要吃辛辣刺激性的食物。...
病情分析: 你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。如果失眠严重的话,建议口服、健脑补肾丸、安神补脑液或归脾丸试试。
病情分析: 失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。同时保持情绪稳定,建议增强体质,不要吃辛辣刺激性食物。
病情分析: 您好,有失眠的症状与过度疲劳,精神紧张,生活不规律等有关。建议养成按时起床睡觉的习惯,不要熬夜。药物可以服克克常规药物,脑灵素等来进行治疗。同时意保暖,防止着凉,不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合。
病情分析: 你好,考虑你是神经衰弱引起的,不要担心。可以口服常规药物,健脑补肾丸试试,注意休息,适当运动,放松心情,慢慢会改善 祝你健康同时不必担心,注意保持心情舒畅,加强营养。
病情分析: 你好属于肝郁引起的,建议克克常规药物,避免不良刺激保持心情舒畅注意休息,增加营养补充维生素微量元素,避免不良刺激。同时平时注意避免过度劳累。清淡饮食调理。
睡眠障碍是一种常见的健康问题,它可能影响到个人的生活质量、工作效率以及整体身心健康。如果长期存
失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、频繁醒来或早醒等问题,严重影响生活质量。其成因复杂多
老年人失眠是一个常见的问题,可能与多种因素有关,比如生理变化、心理压力或生活习惯等。面对这种情
失眠障碍是指个体在睡眠方面持续遇到困难,导致无法获得足够的休息和恢复。这种情况通常表现为难以入
失眠确实会对身体造成一定的伤害,尤其是长期失眠,可能会引发一系列健康问题。首先,失眠会影响人的
并不是只有老年人才会睡眠不好。实际上,随着生活节奏的加快和压力的增加,各个年龄段的人都可能面临
长期食用肽类物质对失眠的影响因人而异。肽是一种小分子蛋白质,常被用作营养补充剂,有助于改善身体
年轻人睡眠质量不佳确实是一个值得关注的现象。现代社会节奏加快,生活压力增大,加之电子设备的普及