病情分析： 属于焦虑症的表现，疾病不易**且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议较好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

病情分析： 心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。

病情分析： 建议合理规划时间培养兴趣爱好 让自己的生活多姿多彩，加强运动 但是一开始不要太激励的运动 散步后慢跑比较合适同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。