运动治疗焦虑症

运动治疗焦虑症

回答： 1次
2015-12-09
病情描述：

运动可以治疗焦虑症吗，他算是治疗焦虑症的好办法吗？同时戒烟戒酒是**的，平时注意多休息，保持心情舒畅，饮食应以清淡易消化食物为主。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 问题分析：你好,如果影响正常生活,建议到医院开些抗焦虑的药,如果不影响生活,可以通过心理锻炼等调整心态,也能解决.
    意见建议： 有一定效果，在运动时大脑会降低一些兴奋度，使其停止想一些事情，而且运动后睡觉质量增加，有助于缓解焦虑

    2015-12-09