轻微的焦虑症

轻微的焦虑症

回答： 1次
2015-12-09
病情描述：

轻微的焦虑症，转移注意力一段时间，会自己好吗？ 真的不想吃药，怕依赖，因为我还是未成年，而且只是思想上的焦虑，身体没有呼吸困难的症状。同时注意少量多餐，规律饮食...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 心理分析：你好，感谢你的，根据你的描述，你有轻微的焦虑症，是可以通过自我调节恢复的。
    心理指导：建议转移注意力去做自己感兴趣的事情，平时多做做运动，有焦虑的思想出现时转移注意力去想积极乐观的事情，告诉自己我可以做到！

    2015-12-09