病情分析： 你好.如果结石比较小,是可以多喝水多运动再吃排石药是能排出体外的.少吃草酸盐含量高的食物含草酸盐高的食物有番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要因素或病因之一.少吃豆制品大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石.睡前慎喝牛奶睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠.但睡前就不应喝含钙高的牛奶.勿过量服克克常规药物富含维生素D,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必产生沉淀,容易形成结石.多食黑木耳黑木耳中富含多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱,分化,溶解,排出体外.这是可以治好的.不用太担心了