病情分析： 你好,主要的注意事项是有一下这些的,1.多喝水不论你的结石属于哪一类最重要的预防之道是提高水分的摄取量水能稀释尿液并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石合适的饮水量是达到一天排2升的尿液就算足够如果你一整天都在烈日下工作你需要喝2加仑的水2.补充纤维素加食米糠可以防止结石发生3.控制钙的摄取量结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的如果你上一回的结石主要是钙的成分则你得注意钙质的摄取如果你正服用营养补充晶首先需要请教医师是否必要其次是检查每天高钙食物的摄取量包括牛奶干酪奶油及其他乳制品牛奶及抗酸剂可能产生肾结石指导意见：4.检查你的常规药物某些常见的常规药物含高量的钙假使你患钙结石同时你也正在服克克常规药物则应查此药的成分说明以确定是否含高钙若含高钙应改用别的药5.勿吃富含草酸盐的食物大约60%的结石属于草酸钙结石因此应限量摄取富含草酸的食物包括豆类甜菜芹菜巧克力葡萄青椒香菜菠菜草莓及甘蓝菜科的蔬菜也避免酒精常规药物茶巧克力无花果干羊肉核果青椒红茶罂粟子等6.多活动不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中运动帮助钙质流向它所属的骨头勿整天坐等结石的形成要到户外走走或作运动7.热敷在肾区热敷拔火罐电疗可以止痛常洗热水澡也有利于排石