病情分析： 你好，你的这个情况，是一个腰椎退行性改变所导致的症状。腰椎的骨质增生，以及椎间盘突出（腰4/5椎间隙可见狭窄说明存在椎间盘突出的情况），压迫到坐骨神经，就会出现腰腿疼痛等症状。
意见建议：1，平时注意不要长时间坐，不要长时间弯腰工作，要睡硬板床。2，可以服用一些补肾固腰的中成药来调理，比如腰痛宁胶囊，坚持服用2个月以上。3，症状顽固的话，可以到当地医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射、腰椎牵引等治疗。祝你健康快乐！

病情分析： 椎管狭窄症好发于40～50岁之男性，尤其是腰椎4～5和腰5骶1最多见，除了腰椎之外，椎管狭窄也常发生于颈椎，和其它的疾病相比，椎管狭窄的早期症状并不明显，只有病发到一定程度的时候，才会有一侧或两侧根性放射性神经痛。对不典型的病例首先应采用非手术疗法，如卧床休息、牵引、按摩、理疗及药物治疗等。同时应避免着凉与过劳，以促进神经刺激之症状恢复。经非手术疗法治疗无效的典型病例，应考虑手术治疗。