病情分析： 您好：适度手淫本身不会带来损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等疾病
指导意见：
应该及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了.晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制.

病情分析： 病情分析：
你好，从您的描述来看，如果手淫过度会对身体有害。
指导意见：
手淫过度可能会导致肾虚，建议及时戒除。平时多吃些壮阳补肾食物，如牛羊肉，动物肾脏，海鲜，干贝，粟米，鹌鹑，牡蛎，蛋类等。

病情分析： 病情分析：
长期过度的手淫往往容易造成肾精亏虚或者前列腺炎的问题。
指导意见：
建议你可以考虑及时的戒除手淫习惯。主要的分散精力，在勃起的时候可以用冷水冲下阴茎，晚点上床