下半夜失眠是怎么治疗

下半夜失眠是怎么治疗

回答： 3次
2015-12-08
病情描述：

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：每天下半夜失眠是怎么治疗想得到怎样的帮助：最近一二个星期在下半夜醒来后就不能再入睡了，同时遵照病员对症状的描写，要注...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.

    2015-12-08
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，想治疗好失眠的状况就要身心松弛，这样有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。同时依照患者自诉的病症，平时注意个人习惯，多锻炼身体，增强身体免疫力。

    2015-12-08
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