睡不踏实怎么回事

睡不踏实怎么回事

回答： 2次
2015-12-08
病情描述：

睡眠不踏实，总是容易失眠，而且即使是睡着了，也容易惊醒，怎么办呀同时戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 可能与存在缺钙有关, 较好能抽血查一查微量元素以明确. 建议口服钙尔奇 ,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收.

    2015-12-08
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好这个情况是要确定是不是有缺乏钙导致的现象，但也不排除是有神经衰弱的情况的，再进行治疗为好的，增加全面的营养，保持良好的心情，不要有过大的压力，有利于身体的恢复，提高睡眠的质量。

    2015-12-08