失眠很长时间怎么办

失眠很长时间怎么办

回答： 3次
2015-12-08
病情描述：

失眠很长时间了有两个月了吃左比克龙就能入睡不吃就睡不了望医生给予指点谢了同时适当活动，饮食均衡营养注意劳逸结合。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
    意见建议：另外，睡前不要过度用脑 注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 ，养成良好的休息习惯,避免劳累,

    2015-12-08
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠应该减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯同时通过你的讲诉的症状，平时多饮水，保持环境清洁干燥。

    2015-12-08
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯。同时平时禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。

    2015-12-08