病情分析： 中医的五志就是喜怒忧思恐五种精神情绪的活动表,有“哀伤胃,怒伤肝-”,“喜伤脾,怒伤肝,哀伤心,乐伤肺”,“喜伤心,怒伤肝,哀伤脾”,“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”.指导意见：生气引发的毛病有：1.长色斑.生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多.而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题.建议：遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外.2.脑细胞衰老加速.大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加.这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”.3.胃溃疡.生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡.建议：每天多按摩胃部,缓解不适.4.心肌缺氧.大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧.心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命.建议：尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀.5.伤肝.生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加.建议：生气时喝杯水.水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性.6.引发甲亢.生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢.建议：放松坐下,闭眼,做深吸气.7.伤肺.情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象.肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康.建议：专注,深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息.8.损伤免疫系统.生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇.这里物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降.