青少年能吃参吗，吃什么参能长高而不发胖？

青少年能吃参吗，吃什么参能长高而不发胖？

回答： 1次
2015-12-08
病情描述：

青少年能吃参吗，吃什么参能长高而不发胖？请专家指导，谢谢！同时注意个人卫生，增加营养补充维生素等微量元素。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好！很高兴能够为您解答！
    人参是一种补气药，如没有气虚的病症而随便服用，是不适宜的。体质壮实的人，并无虚弱现象，则不必进服补药，如误用或多用，往往反而导致闭气，而出现胸闷腹胀等。指导意见：青少年身体生长发育，生长分泌旺盛，一般不会气虚，所以不建议吃参。想长高吃钙片的同时建议维生素D3的摄入，有助于钙的吸收。
    谢谢！祝您健康愉快！

    2015-12-08