身上肉变很松弛了是怎么回事

身上肉变很松弛了是怎么回事

回答： 1次
2015-12-08
病情描述：

我很胖的。以前有260斤。最近没怎么运动。站秤上看220斤了。而且我现在肌肉很松弛。比以前松很多。上班的因素或病因。基本很少运动了。我想问体重减轻。肌肉松弛。是...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 正常现象，不是病。是因为体重减轻的因素或病因。建议在饮食方面多补充维他命C。维他命C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。另外，适当食用猪蹄，银耳等富含胶原蛋白的食物，胶原蛋白能够使得皮肤的支撑能力得到显着增强，防止肌肤进一步松弛，也能达到改善效果。最后，还是要保持饮食均衡，多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

    2015-12-08
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