生气引起失眠如何治疗

生气引起失眠如何治疗

回答： 1次
2015-12-08
病情描述：

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：生气引起的失眠，如何治疗补充提问：一年多了，眼睛疲劳，心里明白睡不着同时饮食生活中要避免劳累，如果有条件，要选择尽量...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。
    意见建议：意见建议：主要应做好以下几方面
    ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
    ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
    ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

    2015-12-08
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